Σπιτική λεμονάδα με τζίντζερ και μέντα, χωρίς καθόλου ζάχαρη! Ένα σούπερ δροσιστικό και υγιεινό ρόφημα!

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά και η οξύτητά τους προωθεί την καλή πέψη και προστατεύει το συκώτι. Επιπλέον έχουν διουρητικές ιδιότητες οι οποίες είναι αποτοξινωτικές και προωθούν την καύση του σωματικού λίπους.

Η πιπερόριζα ή τζίντζερ είναι είναι πολυετές φαρμακευτικό φυτό. Είναι ιδανική για τη μείωση φλεγμονών, τη βελτίωση της πέψης, τη μείωση της χοληστερίνης, τη γενική χαλάρωση και φυσικά την καύση του σωματικού λίπους. Ο συνδυασμός τους; Εκρηκτικός και εθιστικός!

Tip: όταν την σερβίρετε μη παραλείψετε και μερικά φύλλα φρέσκου δυόσμου ή μέντας

Υλικά για την λεμονάδα:

2 ολόκληρα λεμόνια, χωρίς τις φλούδες
2 ίντσες αποφλοιωμένες ρίζες τζίντζερ
1 φλιτζάνι μέντα
1 φλιτζάνι νερό
3 κουταλιές της σούπας μέλι ή σιρόπι αγαύης
Παγάκια

Εκτέλεση:

Βάλτε το λεμόνι, το τζίντζερ, την μέντα, το νερό και το μέλι σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και χτυπήστε καλά. Δοκιμάστε και προσθέστε περισσότερο μέλι, τζίντζερ, μέντα ή νερό αν χρειάζεται. Σερβίρετε σε ποτήρι με πάγο και καλή σας απόλαυση!

Δοκίμασες κι εσύ τη συνταγή; Mοιράσου τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #danceeatlove

Τη συνταγή την βρήκαμε στο : https://oolala.gr/