Η συγκινητική ιστορία του Φραντς Κάφκα

“Δεν έχει κάθε παιδί την αντοχή και την δύναμη να συνεχίσει να ψάχνει μέχρι να φτάσει στην καλοσύνη που βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια.”

Μια ιστορία αγάπης γίνεται μάθημα ζωής

Μια συγκινητική ιστορία με τον Φράντς Κάφκα έρχεται να μας δώσει ένα μάθημα ζωής! Ο Φραντς Κάφκα λοιπόν που δεν ήταν παντρεμένος και δεν είχε αποκτήσει παιδιά, περπατούσε σε ένα πάρκο στο Βερολίνο. Εκεί συνάντησε ένα κορίτσι που έκλαιγε επειδή είχε χάσει την αγαπημένη του κούκλα.

Μαζί έψαξαν για την κούκλα του παιδιού χωρίς όμως να καταφέρουν να την βρουν. Ο Κάφκα τότε πρότεινε στο κορίτσι να συναντηθούν εκεί ξανά και την επόμενη μέρα και να ξαναψάξουν για την κούκλα του.

Την επόμενη μέρα, παρά τις επίμονες προσπάθειές τους η κούκλα και πάλι δεν βρέθηκε! Τότε ο Κάφκα έδωσε στο κορίτσι ένα γράμμα και του είπε πως το γράμμα το είχε γράψει η ίδια του η κούκλα και το εμπιστεύτηκε σε κείνον για να της το δώσει.

Το γράμμα έλεγε τα εξής:  «Σε παρακαλώ μην κλαις για μένα. Έφυγα για ένα μακρινό ταξίδι γιατί ήθελα να γνωρίσω τον κόσμο. Θα σου γράψω για τις περιπέτειες μου. Θα σου στέλνω τα νέα μου και όλα όσα θέλω να μαθαίνεις για μένα»

Μετά απ´ αυτό, το πρώτο γράμμα ξεκίνησε μια μακροχρόνια φιλία, που συνεχίστηκε μέχρι το τέλος της ζωής του Κάφκα. Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων τους, ο Kάφκα διάβαζε τα γραμμένα γράμματα με περιπέτειες και αφηγήσεις της πολυταξιδεμένης κούκλας, που το κορίτσι θεωρούσε αξιολάτρευτες.

Τελικά, κάποια στιγμή ο Κάφκα «παρουσίασε» την κούκλα, που είχε επιστρέψει πίσω στο Βερολίνο. «Δεν μοιάζει με την κούκλα μου», του είπε το κορίτσι. Ο Κάφκα τότε της έδωσε άλλο ένα γράμμα, που είχε γράψει η κούκλα: «Τα ταξίδια μου, με άλλαξαν

Το κορίτσι αγκάλιασε τη νέα κούκλα και την πήρε μαζί του ευτυχισμένο στο σπίτι του. Ένα χρόνο αργότερα ο Κάφκα πέθανε. Πολλά χρόνια αργότερα, η ενήλικη πλέον κοπέλα βρήκε ένα μικρό γράμμα μέσα στην κούκλα. Στο μικρό γράμμα, που υπέγραφε ο Κάφκα έγραφε: «Ό,τι αγαπάς μάλλον θα χαθεί, αλλά στο τέλος η αγάπη θα επιστρέψει με άλλο τρόπο.»

Καλό μήνα αγαπημένοι μου! Με υγεία, αγάπη και όμορφες ειδήσεις ❤ * Dance Eat Love

πηγή: https://thisisus.gr

Φυτά στον χώρο μας για ζεν ατμόσφαιρα

Τα φυτά εσωτερικού χώρου πρασινίζουν και ομορφαίνουν τον χώρο, καθαρίζουν την ατμόσφαιρα και δημιουργούν ένα zen περιβάλλον…τί περιμένετε λοιπόν; Φέρτε την άνοιξη σπίτι σας!

Από μικρή μου άρεσαν τα σπίτια που ήταν γεμάτα φυτά και λουλούδια, όχι μόνο στο μπαλκόνι αλλά και στο εσωτερικό τους. Τα φυτά έχουν τη δύναμη να μεταμορφώνουν πλήρως τον χώρο και να βελτιώνουν όχι μόνο την αισθητική του αλλά και την ψυχολογία μας, γεμίζοντάς μας καλή ενέργεια.

Το ηλιόλουστο ανθούριο πάνω στο τραπέζι δίνει χρώμα στον χώρο μου

Καταρχάς τα φυτά μας κάνουν ευτυχισμένους και δεν το λέω εγώ αλλά η βοτανική, η επιστήμη των φυτικών οργανισμών, που υποστηρίζει ότι οι ευεργετικές ιδιότητες των οικιακών λουλουδιών βρίσκονται στη χημική τους σύνθεση. Ορισμένα φυτά εσωτερικού χώρου περιέχουν επίσης αιθέρια έλαια και οι ουσίες αυτές γεμίζουν το δωμάτιο με ένα λεπτό άρωμα με δράση κατά του στρες. Το σίγουρο είναι ότι το κάθε φυτό έχει και τη δική του δυναμική. Για παράδειγμα οι βιολέτες θεωρούνται ότι μας φτιάχνουν τη διάθεση και ότι συμβάλλουν στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων, ενώ από την άλλη ο κισσός φέρνει καλή τύχη και ευημερία.

Σύμφωνα με το φενγκ σούι μπορούμε να μετατρέψουμε τον χώρο μας σε πηγή θετικής ενέργειας απλά διακοσμώντας τον με λεβάντες, φτέρες και χρυσάνθεμα. Επίσης υπάρχουν φυτά που μειώνουν το άγχος και βοηθούν στη συγκέντρωσή μας, όπως είναι το δενδρολίβανο.

Και το βράδυ; Λευκό κρασί δίπλα σε ένα μπουκέτο bunny tails

Προσωπικά, αν είχα τη δυνατότητα (και την ικανότητα) θα είχα γεμίσει το σπίτι μου με φυτά όλων των ειδών! Βέβαια, επειδή τα δικά μου τα φυτά δεν έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής (οκ δεν ξέρω τί φταίει, σίγουρα κάποιος ανάδρομος ερμής) αναγκαστικά περιορίζομαι σε λίγα και καλά..και ανθεκτικά! Την περίοδο αυτή φροντίζω ένα τροπικό ανθούριο, μια μικρή δράκαινα, έναν καταπράσινο πόθο, κάποια ακόμα μικρά φυτά διάσπαρτα στα δωμάτια αλλά – και την τελευταία τάση στη boho chic διακόσμηση- bunny tails και pampas grass από τις πεδιάδες Πάμπας της μακρινής Αργεντινής!

Συνέχεια ανάγνωσης «Φυτά στον χώρο μας για ζεν ατμόσφαιρα»

Η παγίδα του ανικανοποίητου

Έχετε παγιδευτεί στον φαύλο κύκλο που αποκαλούμε «ανικανοποίητο»; Είναι κάτι που δεν σας αφήνει να χαρείτε ό,τι έχετε; Οι τρόποι που προτείνουμε μπορεί να σας βοηθήσουν

Κυνηγάτε συνεχώς κάτι καλύτερο. Δεν είστε ποτέ ικανοποιημένοι από τις σχέσεις σας. Καμιά δουλειά δεν σας είναι αρκετή. Ό,τι κι αν πετυχαίνετε δεν το θεωρείτε επιτυχία – κι ας πλησιάζετε αυτό που θεωρητικά επιθυμείτε. Είναι άραγε στραβός ο γιαλός, ή μήπως στραβά… αρμενίζετε; Αν τίποτα δεν είναι αρκετά καλό για εσάς και συνεχώς αναζητάτε το τέλειο, ίσως πάσχετε από το σύνδρομο του ανικανοποίητου. Βρίσκεστε σε ένα ασταμάτητο κυνήγι ευτυχίας, που μπορεί να σας οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο δυστυχίας. Δεν είναι εύκολο να βγείτε από αυτόν, υπάρχουν όμως τρόποι που θα σας βοηθήσουν να το καταφέρετε.

Συνειδητοποιώντας το ανικανοποίητο

Το πρώτο βήμα για να απαλλαγείτε από το αίσθημα του ανικανοποίητου είναι η συνειδητοποίηση, να εντοπίσετε τη ρίζας του προβλήματος και πώς αυτό επηρεάζει τη ζωή σας. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι καμιά εξωτερική πηγή δεν μπορεί να καλύψει το κενό που νιώθετε. Η όποια έλλειψη δεν είναι εξωτερική, αλλά εσωτερική. Όσο περισσότερο ικανοποιημένοι είστε μέσα σας, τόσο λιγότερο θα αναζητάτε την πληρότητα σε έναν εξωτερικό παράγοντα – ένα σπίτι, μια δουλειά, έναν σύντροφο.

Πώς να ξεπεράσετε το αίσθημα του ανικανοποίητου

1. Καλλιεργήστε την ευγνωμοσύνη

Πάρτε μια κόλλα χαρτί κι ένα μολύβι, και αρχίστε το γράψιμο. Φτιάξτε λίστες με όσα σας κάνουν να αισθάνεστε καλά. Ονοματίστε όσα σας χαρίζουν χαμόγελα, όχι εκείνα για τα οποία νομίζετε ότι πρέπει να είστε ευγνώμονες. Η ευγνωμοσύνη καλλιεργείται και μαθαίνετε σταδιακά να εκτιμάτε αυτά που ήδη έχετε, αντί να αναζητάτε συνεχώς εκείνα που σας λείπουν.

2. Αναπτύξτε την ενσυνειδητότητα

Ενώ το ανικανοποίητο σάς κρατάει «κολλημένους» σε ένα μέλλον που δεν έρχεται ποτέ, η ενσυνειδητότητα –δηλαδή το mindfulness– στρέφει την προσοχή σας στο παρόν, το μόνο «μέρος» όπου μπορείτε πραγματικά να κάνετε κάτι. Σας βοηθά να εκτιμήσετε τη ζωή, καθώς αυτή εξελίσσεται μπροστά στα μάτια σας. Δεν σας αφήνει να αγωνιάτε για το τι θα μπορούσε να συμβεί. Όποτε αναρωτιέστε ποιος είναι ο επόμενος σταθμός που θα σας κάνει ευτυχισμένους, σκεφτείτε όσα έχετε ήδη, κοιτάξτε γύρω σας και απολαύστε όσα συμβαίνουν στο εδώ και το τώρα.

Συνέχεια ανάγνωσης «Η παγίδα του ανικανοποίητου»

Χριστουγεννιάτικη μίνιμαλ διακόσμηση

Έχετε βαρεθεί τα πολλά γκλίτερ, τα φαντασμαγορικά στολίδια, την υπερβολική χριστουγεννιάτικη διακόσμηση; Σας έχουμε τις πιο μίνιμαλ ιδέες για να στολίσετε το σπίτι σας για τις γιορτές χωρίς να το παρακάνετε!

Παλ αποχρώσεις : Μπεζ, λευκό και γκρι είναι οι πιο «μίνιμαλ αποχρώσεις» που υπάρχουν. Συνδυάστε τις μεταξύ τους σε στολίδια και διακόσμηση για να έχετε ένα άρτιο και κομψό αποτέλεσμα. Επίσης, αντί για δέντρο μπορείτε να στολίσετε έναν μεγάλο κορμό, που θα βρείτε σε φυτώρια.

Βάλτε γκι : Αν είστε πολύ μίνιμαλ χαρακτήρας και δεν είστε λάτρης των πολλών χριστουγεννιάτικων στολιδιών τότε μπορείτε απλά να κρεμάσετε γκι στο ταβάνι σας στο χολ ή στο καθιστικό σας. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε μερικά πράσινα φυτά και να τα στολίσετε με απλά λευκά φωτάκια.

Φύλλα έλατου : Άλλη μια ωραία ιδέα για όλους εσάς που δεν θέλετε να στολίσετε δέντρο είναι να βάλετε μερικά φύλλα έλατου στον τοίχο ή πάνω στο τραπέζι. Επιπλέον, μια μικρή ντισκομπάλα θα δώσει λίγη λάμψη χωρίς όμως να χαλάσει το μίνιμαλ κόνσεπτ που θέλετε να υιοθετήσετε.

Κλαδιά : Μερικά λευκά βάζα με κλαδιά είναι επίσης μια ωραία λύση για όλους εσάς που αγαπάτε τη μίνιμαλ διακόσμηση. Στολίστε τα κλαδιά με απλά λευκά στολίδια που μπορείτε να φτιάξετε και μόνοι σας (ακόμα και από χαρτί). Μερικά κουκουνάρια θα προσθέσουν ζεστασιά στο χειμερινό αυτό διακοσμητικό.

Δείτε πόσο όμορφος φαίνεται ο συνδυασμός του λευκού με τη λάμψη των κεριών.

Μίνιμαλ δέντρο : Ψάχνετε τρόπο για να στολίσετε το πιο μίνιμαλ δέντρο του κόσμου; σας έχουμε τη λύση! Μπορείτε απλά να στολίσετε ένα υπέροχο δέντρο βάζοντας σκουρόχρωμα πράσινα στολίδια, κουκουνάρια και λίγα φωτάκια!

Στολίστε το χολ σε μίνιμαλ στιλ : Ένα ξύλινο τραπεζάκι με πρασινάδα και μερικές μπάλες είναι ό,τι πρέπει για να στολίσετε την είσοδο του σπιτιού σας. Προσθέστε μερικές λεπτές γιρλάντες στα παράθυρα για πιο χριστουγεννιάτικη διάθεση.

Γιρλάντα πάνω στο τζάκι : Βάλτε μια πλούσια πράσινη γιρλάντα πάνω στο τζάκι σας, τοποθετώντας δεξιά και αριστερά μερικά ξύλα για να δείξει ο χώρος ακόμα πιο ζεστός. Τα κεριά, στο σαλόνι δίνουν λίγη δραματικότητα στο ύφος και τη διακόσμηση του χώρου γι’αυτό αν αγαπάτε τη μίνιμαλ διακόσμηση αποφύγετέ τα.

πηγή: https://spirossoulis.com/

Τα οφέλη της νηστείας για το σώμα σου!

Αρκετοί από εμάς γνωρίζουμε την περίοδο νηστείας μόνο από τη Μεγάλη Εβδομάδα ενώ άλλοι την ξέρουν μόνο σαν τη διατροφή που κάνεις μία ημέρα πριν τις εξετάσεις αίματος. Kι όμως, η νηστεία είναι πολύτιμο ευεργέτημα για το σώμα σου.

Η νηστεία είναι αρχαία τακτική που χρησιμοποιούνταν για χιλιάδες χρόνια για την θεραπεία των ασθενειών παντός τύπου, την αναζωογόνηση, την καθαρότητα του νου για τη λήψη αποφάσεων, τον καθαρισμό και την σωματική ενίσχυση. Έχεις ποτέ παρατηρήσει ότι όταν αρρωσταίνεις χάνεις την όρεξή σου; Η ενέργεια πηγαίνει στην επούλωση του σώματος αντί για την πέψη της τροφής.

Η νηστεία επιτρέπει, επίσης, στο σύστημα ενζύμων του οργανισμού σου να επικεντρωθεί στην αποτοξίνωση και την κατάρριψη των τοξινών στο σώμα γρήγορα και αποτελεσματικά, χωρίς τη βαριά δουλειά της πέψης. Αλλά, κατά τη διάρκεια μίας νηστείας, οι τοξίνες κυκλοφορούν στο σώμα, ώστε τα όργανά μας να τις αφοπλίσουν.

Για αυτό το λόγο, δεν συστήνεται να κάνεις αποτοξίνωση γρήγορα, γιατί έτσι μια πλημμύρα τοξινών απελευθερώνεται ταυτόχρονα και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δυσφορία στο σώμα, που μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Η νηστεία από την άλλη είναι ιδανικός τρόπος αποτοξίνωσης του σώματος με το σωστό τρόπο χωρίς να μείνεις νηστικός.


Πώς θα κάνεις σωστά νηστεία

  • Να τρως πολλά φρούτα, λαχανικά, σπόρους και ωμούς ξηρούς καρπούς
  • Να πίνεις smoothies
  • Να πίνεις μόνο φρέσκους χυμούς
  • Να τρως σαλάτες
  • Να προσθέτεις βότανα και μπαχαρικά για περισσότερη γεύση
  • Να τρως νωρίς το βραδινό σου
Συνέχεια ανάγνωσης «Τα οφέλη της νηστείας για το σώμα σου!»