Γιατί βλέπουμε τόσο έντονα όνειρα την περίοδο της καραντίνας;

Αν το τελευταίο διάστημα έχεις παρατηρήσει αλλαγή στα όνειρα που βλέπεις κατά τη διάρκεια της νύχτας, η αιτία είναι ο κορονοϊός.

Μαζί με την αλλαγή της καθημερινότητάς μας, η νέα συνθήκη στην οποία ζούμε επηρεάζει σημαντικά και τον ύπνο μας. Μην ανησυχείς, δεν συμβαίνει μόνο σε εσένα. Η πανδημία του κορονοϊού έχει επηρεάσει σχεδόν κάθε κομμάτι της ζωής μας. Τη ρουτίνα μας, τη δουλειά μας, την καθημερινότητά μας. Οι μέρες είναι γεμάτες με ανησυχία τόσο για τη δική μας υγεία, όσο και για των αγαπημένων μας ανθρώπων. Οι ειδήσεις, οι δυστοπικές εικόνες από τις άδειες πόλεις και η οικονομία που έχει πληγεί σημαντικά είναι μερικοί από τους λόγους που μας γεμίζουν άγχος αυτή την περίοδο. Με τον ίδιο τρόπο αλλάζουν και οι νύχτες μας. Ο κορονοϊός κάνει τα όνειρα που βλέπουμε να είναι πιο σκοτεινά και για πολλούς ασυνήθιστα ζωντανά. Φυσικά, τα όνειρά μας δεν θα μπορούσαν να μην επηρεαστούν από την αγχώδη περίοδο που διανύουμε. Μην ξεχνάς ότι τα όνειρα είναι ο τρόπος του υποσυνείδητού μας να επικοινωνήσει μαζί μας. Όταν ζεις μία κατάσταση που σε γεμίζει άγχος, το μυαλό σου είναι πιθανό να βρίσκεται σε εγρήγορση και κατά τη διάρκεια της νύχτας. Γεγονός που εκτός από άγχος, διαταράσσει και τους κύκλους του ύπνου σου.

Όσο αλλάζει η καθημερινότητά μας εξαιτίας του κορονοϊού αλλάζουν και τα όνειρα που βλέπουμε. Η Deirdre Barrett, ψυχολόγος στο Harvard Medical School και συγγραφέας του βιβλίου The Committee of Sleep εξηγεί ότι τα πολύ ζωντανά και έντονα όνειρα είναι μία παρενέργεια της αλλαγής στην καθημερινότητά μας και των πιο αργών ρυθμών που ζούμε. Για παράδειγμα το γεγονός ότι κοιμόμαστε περισσότερο μπορεί να κάνει τα όνειρά μας και πιο έντονα.

Συνέχεια ανάγνωσης «Γιατί βλέπουμε τόσο έντονα όνειρα την περίοδο της καραντίνας;»