Ανέβηκε η θερμοκρασία και ψάχνετε ένα δροσιστικό, γρήγορο σνακ, σοκολατένιο μεν χωρίς εκατοντάδες θερμίδες δε; Σας έχω την λύση… παγωμένες μπανάνες βουτηγμένες σε σοκολάτα και η απόλαυση απογειώνεται!
Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι ελάχιστα και η προετοιμασία δεν θα σας πάρει παραπάνω από λίγα λεπτά!
Υλικά για 2 άτομα:
- 2 ώριμες μπανάνες
- 1 κουβερτούρα λιωμένη
- 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας ή βούτυρο
- 1/2 κούπα δημητριακά θρυμματισμένα και τριμμένοι ξηροί καρποί
- ξυλάκια για σουβλάκια ή παγωτό
Εκτέλεση:
Στρώστε αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψί και κόψτε τις μπανάνες στη μέση. Περάστε τις μπανάνες στα ξυλάκια και βάλτε τες στην κατάψυξη να παγώσουν για 15 λεπτά. Παράλληλα λιώστε την κουβερτούρα με το λάδι καρύδας ή το βούτυρο σε μπεν-μαρί ή σε φούρνο μικροκυμάτων για λίγα δευτερόλεπτα. Βουτήξτε τις παγωμένες μπανάνες προσεκτικά στην λιωμένη σοκολάτα και μετά γρήγορα στα δημητριακά και τους ξηρούς καρπούς. Βάλτε τις μπανάνες να παγώσουν για 30 λεπτά ακόμα. Σερβίρετε ή αποθηκεύετε σε καλά κλεισμένο σκεύος στην κατάψυξη για μία εβδομάδα περίπου.
Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση!
Την ιδέα της συνταγής και την φωτό τα βρήκαμε στο https://www.nestlenoiazomai.gr
Dance Eat Love 